Gode råd om T'ai Chi træning
Tænk ikke for meget mens du træner T'ai Chi. Vær helt
koncentreret om bevægelserne.
Prøv altid at slappe af når du laver T'ai Chi, samtidig med at du
udfører bevægelserne helt som de skal være, uden at bruge for
meget eller for lidt kraft.
Stil ikke for mange spørgsmål. Brug i stedet dine øjne og ører.
Mange mennesker tror, at de kan lære T'ai Chi i et snuptag.
Andre træner i mange år, men går aldrig i dybden.
Men den eneste måde at få success med T'ai Chi er, at være vedholdende
med at træne de bevægelser man har lært, helst hver dag i mange år.
Desuden må man have en ny følelse hver gang man træner.
Kun på denne måde kan man lære T'ai Chi Ch'uan.
Det er bedre at gå i dybden med det langsomme T'ai Chi,
fremfor kun at stile mod at lære nye ting.
Det er bedst at træne T'ai Chi i løst tøj og lette flade sko, Mao-sko er gode.
|
 |